Archive for January, 2012

  • фаст-фуд

    Удивительно, как за последние десятилетия изменились наши гастрономические пристрастия! Мы узнали много новых продуктов, о существовании которых не имели понятия в годы советского прошлого, научились готовить из экзотических овощей и фруктов вкусные блюда, и это разнообразие рациона пошло только на пользу. Но в целом – питаться мы стали хуже, и одна […]

     
  • Кефир

    Казалось бы, такой привычный для нас продукт – кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир – друг, а где – враг, нужно попытаться раскрыть его тайны. Тайна происхождения Кефир издавна справедливо считают напитком здоровья и бодрости. Родиной […]

     
  • Топ-7 продуктов для мужчин

    Эти продукты помогут мужчинам подольше оставаться здоровыми и держать под контролем свой жизненный тонус, отмечает сайт. 1. Устрицы Устрицы и другие морепродукты принято считать мощными сексуальными стимуляторами. Отчасти это так, потому что устрицы, мидии и омары богаты белками и микроэлементами, в частности, цинком, полезными для здоровья мужчин. Несколько двустворчатых в день – суточная […]

     
  • Ананас – жиросжигатель? Разоблачаем мифы

    Сколько много сказано и расписано о положительном воздействии ананаса как расщепителя жиров. Какое огромное количество диет разработано на его основе. Сколько времени у девушек ушло на обсуждение этого феномена. Но на самом ли деле все так, как обещают нам диетологи? Разберемся? Ананас – это, пожалуй, самый известный борец с жиром. […]

     
  • Грейпфрутовая диета

    Грейпфрутовая диета существует давно, как минимум, она появилась в 30-х годах ХХ столетия. План непродолжительного по времени, быстрого похудения, известный также под названием Голливудская Диета или Диета Майо (не связанна с Клиникой Майо), удивительно выдержал испытание временем, будучи на устах, онлайн и в книжной форме – однако, авторских прав не […]

     
  • Таблицы калорийности

        ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Мед 17,2 0,8 0 80,3 308 Драже фруктовое 7 3,7 10,2 73,1 384 Зефир 20 0,8 0 78,3 299 Ирис 6,5 3,3 7,5 81,8 387 Мармелад 21 0 0,1 77,7 296 Карамель 4,4 0 0,1 77,7 296 Конфеты, глаз-ые шоколадом 7,9 2,9 […]

     
  • Ожирение и метаболический синдром

    ЭПИДЕМИЯ МИРОВОГО МАСШТАБА Всемирная организация здравоохранения ( ВОЗ ) признала ожирение глобальной эпидемией и взяла его под свой контроль. Эксперты ВОЗ прогнозируют, что к 2025 году число страдающих этим недугом достигнет 300 миллионов человек.  Ни одно заболевание не вызывает сегодня такого количества дискуссий, как избыточный вес и ожирение. Каноны красоты […]

     
  • Витамины: почему необходимы и как правильно принимать

    Расхожее заблуждение, что искусственные витамино-минеральные комплексы хуже натуральных опровергнуто учеными. Исследователи установили, что вещества с одной химической структурой, но полученные различными путями, располагают одинаковыми свойствами. В массовом сознании укоренилось представление, что все необходимы питательные вещества, витамины и минералы мы можем получить из традиционной пищи. Конечно, в овощах, фруктах, растениях, различных продуктах […]

     
  • Роль витаминов и микроэлементов в программах похудения

    Совсем недавно было время, когда на стенах наших аптек висели плакаты с устрашающими надписями: "Витамины – это лекарство, применяйте их по назначению врача". В стране, где недостаток витаминов преследует человека на протяжении всей его жизни, от ранних лет до глубокой старости, больше всего боялись, как бы не перенасытить ими организм, […]

     
  • соевый соус

    Еще несколько десятилетий назад соевый соус был почти неизвестен в нашей стране. Его можно было попробовать лишь в ресторанах с восточным меню. Теперь соевый соусвходит в кухонный набор практически каждой хозяйки. Чем же он покоряет наши сердца? Царица полей. Соя (Glycine max) – это однолетнее травянистое растение семейства бобовых, родственница знакомых с […]